CONTROLA TU ESTRÉS EN 30 DÍAS

$ 5.00

«¿Cómo puedo controlar el estrés en vez de que me controle a mí?»

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Descripción

Información Del Producto

Autor: Deborah Smith Pegues
ISBN: 9780825416040
Editorial: Portavoz
Formato: Tapa rústica
Páginas: 160
Tamaño: 17.8 cm x 10.7 cm

Descripción del Producto.

¿Duermes bien por la noche? ¿Encuentras tiempo durante el día para disfrutar de las cosas que te gustan? ¿Comes de una manera saludable y haces ejercicio? A menudo el estrés nos afecta tanto que dejamos fuera de nuestras vidas el descanso, la diversión y la buena salud que anhelamos. Pero no tiene que ser así. Tú puedes aprender a controlar esa fuerza perniciosa en solo 30 días.

Con claridad meridiana adquirida gracias a su experiencia como consejera certificada en comportamiento, la autora de más venta Deborah Smith Pegues te enseña como puedes:
  • Cambiar tu comportamiento autodestructivo
  • Evaluar tus expectativas
  • Fortalecer tu sistema de apoyo
  • y 25 más
Combina historias cortas, anécdotas, preguntas profundas y afirmaciones basadas en la Biblia para proporcionar caminos prácticos para que en solo treinta días tengas menos estrés y disfrutes más de la vida.

 

 

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